行程概览
宜春袁州集自然山水与人文底蕴于一体，一日游可安排上午登明月山赏云海飞瀑，中午体验温汤镇古井温泉文化，下午参观禅博园感悟禅意，傍晚品味宜春地道美食。
详细安排
- 上午：明月山景区
建议8:00前抵达，乘坐缆车上山（往返票价150元），徒步青云栈道观云海，探访星月洞和月亮湖，全程约3-4小时。Tips：山区温差大，需备外套。 - 中午：温汤镇午餐与温泉体验
下山后驱车20分钟至温汤镇（距明月山15公里），推荐品尝本地特色菜“温汤豆腐”（人均50元）。可参观南宋古井，体验富硒温泉泡脚（费用20元/人）。 - 下午：禅博园文化之旅
14:00前往禅博园（距温汤镇12公里），参观禅心广场、禅诗园等景点，了解“一花五叶”禅宗文化（门票60元，游览2小时）。 - 傍晚：袁州区美食收尾
17:30返回袁州城区，推荐尝试宜春炒粉、艾米果等小吃（推荐店铺：袁州老味道，人均40元）。
实用信息
交通：各景点间建议自驾或包车（全程约60公里）；费用预算：人均约300元（含门票+餐饮）；注意事项：明月山徒步需穿防滑鞋，温泉体验请备泳衣。