行程概览
宜春袁州以温泉、山水和禅宗文化闻名，建议春秋季出行。行程以放松为主，日均步数控制在1万左右。
每日行程
- Day1：抵达宜春
- 下午：抵达宜春火车站，乘坐公交K2路至温汤镇（车费3元），入住温泉酒店（推荐维景国际或经济型民宿，费用300-600元/晚）。
- 晚上：体验古井泉街的天然温泉（门票80元），品尝当地富硒美食（人均50元）。 - Day2：明月山全天游
- 上午：乘公交118路至明月山（门票120元），缆车上山（往返150元），游览青云栈道和月亮湖。
- 下午：探访云谷飞瀑，山顶用简餐（人均30元）。
- 晚上：返回温汤镇，晚餐尝试农家菜（人均40元）。 - Day3：文化探索日
- 上午：参观禅博园（门票60元），了解禅宗历史。
- 下午：游览袁州谯楼和古城墙（免费），体验老城慢生活。
- 晚上：前往宜春市区，入住经济酒店（150元/晚），品尝街头炒粉（人均15元）。 - Day4：自然与休闲
- 上午：租车前往南庙镇（车费50元/人），徒步白马农庄（免费），欣赏田园风光。
- 下午：返回温汤镇，二次温泉放松（可选套餐100元）。
- 晚上：购物特产如富硒大米（预算100元）。 - Day5：返程
- 上午：自由活动，推荐百花洲公园散步（免费）。
- 下午：乘公交至火车站返程。
费用预算
总费用约1500-2000元/人：
- 住宿：4晚共600元（经济型）
- 门票：明月山120元+温泉80元+禅博园60元=260元
- 餐饮：日均80元，5天400元
- 交通：市内公交及租车约200元
- 其他：购物200元
实用贴士
穿舒适鞋履；温泉备泳衣；提前购票优惠；避开周末人流。宜春人民热情，问路便捷。